18:40 Freitag, 20 April 2018
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Welli's Weg

Folge mir und meinem Weg! Hier berichte ich über meinen Weg zum Wunschgewicht durch Sport und Ernährung. Egal ob ein Teil des Weges funktioniert hat oder nicht, hier werde ich alle Eindrücke und Erfahrungen mit dir teilen.

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Musik zum Joggen und schon läuft es besser

Musik zum Joggen und schon läuft es besser! Am Anfang meiner Läuferkarriere war ich ja noch schwer mit mir selbst beschäftigt. Die Töne die ich...
Airport Race 2017-Teil-2-Logo-

Airport Race in Hamburg Teil 2 – Der wahre Sieger

  Auch der weitere Streckenverlauf um den Flughafen, wie im ersten Teil schon angedeutet, war sehr abwechslungsreich. So schreibt sich das Airport Race mit Recht...
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Airport Race in Hamburg 2017 – Knurrend um den Flughafen

  Es war mal wieder soweit, der Veranstalter BMS Events hatte zum 34. Internationalen Airport Race in Hamburg geladen, und Welli ist diesmal mit dabei. Wie...
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Laufen für Anfänger Teil 5 – Genieße deinen Muskelkater Teil 2

  Im ersten Teil unserer zweiteiligen Serie haben wir uns über die Enstehung der Muskelschmerzen unterhalten. Ob du nun aber mit Muskelkater trainieren kannst, wie...
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Laufen für Anfänger Teil 5 – Genieße deinen Muskelkater

  Hand hoch, wer von euch hat noch keinen Muskelkater gehabt? Wer jetzt „ICH“ schreit bitte mal unter dem Beitrag kommentieren. Ich vermute mal das...
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Sportscheck Stadtlauf 3. Teil – Die Ziellinie vor Augen

  Mit Beginn der zweiten Runde beim Sportscheck Stadtlauf hatte ich, wie im zweiten Teil schon beschrieben, meine körperliche Verfassung für durchaus positiv befunden. Die...
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Sportscheck Stadtlauf 2. Teil – Das Iso-Massaker an der Laufstrecke

  Bevor ich dir jetzt direkt von der Laufstrecke berichte, solltest du vorher den 1. Teil vom Sportscheck Stadtlauf inhalieren! Echt jetzt? Hier war mal wieder...
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Sportscheck Stadtlauf in Hamburg oder aus Erfahrung nicht schlauer geworden?

  „Hey Welli, kommst du nächste Woche mit zum 13. Sportscheck Stadtlauf in Hamburg?“ Naja, ein bissel knapp in der Zeit, habe ich mir noch...
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Laufen für Anfänger Teil 4 – Die Regenerationszeit

  Chapeau, du hast dein erstes Lauftraining absolviert und kannst mächtig stolz auf dich sein. Egal wie weit oder wie lange du gelaufen bist, du...
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Laufen für Anfänger Teil 3 – Das Lauftraining kann beginnen

  Dank der letzten beiden Teile von „Laufen für Anfänger“  haben wir jetzt geeignete Laufbekleidung, nun kann es endlich auf die Piste gehen und dein...