0:59 Sonntag, 24 Februar 2019
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Welli's Weg

Folge mir und meinem Weg!

Hier berichte ich über meinen Weg zum Wunschgewicht durch Sport und Ernährung.

Egal ob ein Teil des Weges funktioniert hat oder nicht, hier werde ich alle Eindrücke und Erfahrungen mit dir teilen.

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Laufen für Anfänger Teil 5 – Genieße deinen Muskelkater Teil 2

  Im ersten Teil unserer zweiteiligen Serie haben wir uns über die Enstehung der Muskelschmerzen unterhalten. Ob du nun aber mit Muskelkater trainieren kannst, wie...
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Laufen für Anfänger Teil 5 – Genieße deinen Muskelkater

  Hand hoch, wer von euch hat noch keinen Muskelkater gehabt? Wer jetzt „ICH“ schreit bitte mal unter dem Beitrag kommentieren. Ich vermute mal das...
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Sportscheck Stadtlauf 2. Teil – Das Iso-Massaker an der Laufstrecke

  Bevor ich dir jetzt direkt von der Laufstrecke berichte, solltest du vorher den 1. Teil vom Sportscheck Stadtlauf inhalieren! Echt jetzt? Hier war mal wieder...
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Laufen für Anfänger Teil 2 – Der Laufschuh

  Du hast nun im ersten Teil der Serie mitbekommen, dass man für den Anfang nichts großartig an Laufkleidung kaufen muss um mit dem Joggen...
Planung 2018

Welli’s Planung 2018

  Auch wenn es jetzt schon ein paar Tage her ist: „Welli wünscht allen seinen Lesern ein frohes, sensationelles und erfolgreiches neues Jahr 2018“ Jetzt...
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Laufen für Anfänger Teil 4 – Die Regenerationszeit

  Chapeau, du hast dein erstes Lauftraining absolviert und kannst mächtig stolz auf dich sein. Egal wie weit oder wie lange du gelaufen bist, du...
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Laufen für Anfänger Teil 1 – Die Laufbekleidung

Was sollte ich zum Laufen anziehen? Wie bei jeder anderen Sportart gibt es auch beim Laufen eine große Auswahl an Laufbekleidung. Man kann sich mit...
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Airport Race in Hamburg 2017 – Knurrend um den Flughafen

  Es war mal wieder soweit, der Veranstalter BMS Events hatte zum 34. Internationalen Airport Race in Hamburg geladen, und Welli ist diesmal mit dabei. Wie...
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Halbmarathon- 21 Km und nicht einen Meter schlauer

  Ist ein Halbmarathon eine große Herausforderung? Sicherlich für blutige Anfänger, aber für mich der seit 2 Jahren im Lauftraining ist und seinen ersten Wettkampf bezwungen...
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Airport Race in Hamburg Teil 2 – Der wahre Sieger

  Auch der weitere Streckenverlauf um den Flughafen, wie im ersten Teil schon angedeutet, war sehr abwechslungsreich. So schreibt sich das Airport Race mit Recht...

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